Blåslagen men inte besegrad
Som jag nämnde så slog jag först i ett knä och vred sedan det andra knäet när jag var på hinderbaneträning förra […]
Meny
Etikett: styrketräning
EXPLOSIVA MUSKLER!
Laddade precis hem svaret på mitt muskeltest och det visar att jag ”har förmågan att producera proteinet ?-aktinin-3 vilket ingår i uppbyggandet av […]
Intensivt helkroppspass
Det var längesedan men plötsligt händer det. Lisa, Anders och jag tränar ihop med Magnus. Jag lockade med dom med frasen ”vi […]
Bästa knäövningarna!
Jag har dragit av mig ett korsband i knäet. Levt utan det ett år eller två. Opererat. Hade ett tag när det […]
MMA
Jag är på Fitnessfestivalen och jobbar i helgen. På vägen dit ligger Alingsås och där håller jogg.se till. Enligt tradition så stannar […]
Träningsvärk!
Det hör säkert ihop med att jag vilat flera veckor – men dagens träningsvärk … Jag säger bara DAGENS TRÄNINGSVÄRK! Jag har […]
#throwbackthursday
På Instagram kan man tagga #throwbackthursday och visa någon gammal bild, nu tänkte jag köra det på bloggen. Bara för att jag […]
LÖPARMASKIN
Jag håller på med projektet ”bygga om Lanttokroppen till en löparmaskin”. Du som följt mig ett tag vet att jag gillar att […]
Trappintervaller med styrkevila
Trappintervaller med styrkevila. Känn på den du. Blir trött bara av att skriva det. Magnus parade ihop oss två och två. Två […]
Bra cirkelträning
Bra träningpass i fredags. Magnus visar ”idioten” på bilden. Vi ber honom visa lite mer, allt för att förhala att vi ska […]
