Andreas pt tipsar om två bra övningar
Mannen, myten. Vissa kallar honom Andreas, andra för världens bästa PT. Jag och mina kollegor kör en timme med honom varje vecka. […]
Meny
Etikett: styrketräning
TRÄNAR RU NÅ?
– Hörrö Lanttolife, tränar du något nuförtiden? – Det kan du ge dig på! Mest styrka men lite löpning, simning, cykel och […]
Traillöpningstips
Började tisdagen på bästa sätt. I skogen. New Balance med Fredrik Ölmqvist i spetsen sprang rakt ut i skogen. På Djurgården. Det […]
SOFFISSUPERDUPERPROGRAM
För att hålla mig stark, hel och lycklig så tror jag på att förutom simning, cykling och löpning få in minst ett […]
Workout Åre
Content Area
Springa-Cykla-Springa på söndag!
På söndag är det Brottby duathlon. Tävlingen jag alltid brukar starta min säsong med. Inse att jag älskar cykla. är rätt kass […]
Patagonien
Jag har sagt det tidigare, och jag säger det igen. Det här vill jag göra! Det här ska jag köra. 2015? 2016? […]
Grym axelövning
Hittade en film från ett pass med Magnus för några veckor sedan. I vanlig ordning så värmde jag upp, körde rörlighet och […]
Vattenlöpning
Sofie, hur går det med läkningen av ditt knä egentligen? Jo, tack, det går åt rätt håll. Hoppas jag. Känner inget konstigt när […]
Living the dream
Inte ett dugg synd om mig. Har en vecka av träning, mat, jobb, träning, mat, sömn. Repeat. Framför mig. Har monterat ihop […]
