Yogaövning
Lycka kan vara att få börja morgonen med en timme yoga. En timme lyx. En timme där Anna guidar mig, bara mig […]
Meny
Kategori: Träning
Intervallpass
Dagens intervallpass var skönt. Korta intervaller är bra kul. Planen var 20 minuter uppvärmning och sedan 5 x (30s, 60s, 90s backintervaller, […]
Långpass blev långpromenad
Dagens långpass utvecklades snarare till en långpromenad. Inget driv trots en ny runda. Jag hann fundera över allt och inget. Vad är […]
Intensivt helkroppspass
Det var längesedan men plötsligt händer det. Lisa, Anders och jag tränar ihop med Magnus. Jag lockade med dom med frasen ”vi […]
D-vitamin!
I jakten på motivationen så ser jag till att prioritera mina löppass. Ute. När det är ljust. Jonas på jobbet sa häromdagen […]
Vinterlöpningstips
Mitt bästa vinterlöpningstips är att socialspringa långpassen. Till ett ställe man aldrig sett eller efter en led. Idag hakade jag på ett […]
SNÖLÖPNING – ÄNTLIGEN!
Om vänner bjuder ut en på ”löptur, renovering och bastu” då kan man vara säker på att Lanttosisters kommer. Addera snö och […]
Anrik simmiljö
Dagens simträning var på Centralbadet. Mycket teknik. Som att simma en längd med huvudet ovanför vattenytan, en med simglasögonen i vattenytan, en […]
BÄSTA 2013
Vid nyår brukar jag titta tillbaka och så tänker jag ”hur ska jag kunna toppa det här?” Men när jag tittar tillbaka på […]
Golflöpning
Sprang en vända med syster yster idag. Eller sprang och sprang. Jag har sett en vy där jag vill fota så jag […]
