Bästa knäövningarna!
Jag har dragit av mig ett korsband i knäet. Levt utan det ett år eller två. Opererat. Hade ett tag när det […]
Meny
Kategori: Träning
High/Low träning
Jag ligger efter med bra grejer jag vill berätta. Som att jag var på ett intressant föredrag förra veckan. Niklas Psilander som […]
Camp Snowman – Yanko
Camp Snowman med Mikael Rosén fortsätter. Idag såg programmet rätt enkelt ut. Till jag tittade i kolumnen till höger. Vi landade på […]
Herrejösses jobbig simning
Som Coach Mike beskrev det så dök jag och syster upp på en simträning ”för första gången på några tidsepoker”. Camp Snowman är […]
Löpning med Asics
Vaknade imorse med lite ont i ryggen och tänkte ”ja, så blire när man inte tränar… ” Timmarna framför datorn har varit […]
Little miss burpee
Du vet hon jag tränade med förra veckan. Anna-Lena. Nu är hennes nya blogg igång. Little Miss Burpee. Namnet syftar till att hon […]
Jag kan inte göra något jag jobbar bara här
Det är sällan jag blir arg, men idag blev jag det. Skulle gå på ett 3-timmars spinningpass som jag sett fram emot […]
GE MIG MER!
Tänkte montera ihop min trainer och cykla på lunchen idag. Men så kom snön. Jag bara var tvungen att springa en vända. […]
3–2–1–ANNA-LENA!
Det här är Anna-Lena, det är en av mina kollegor. Hon gick igång på cross-fit i våras. Och nästan varje dag kommer […]
A lean, mean, running machine!
SATS och Urban tribes (Running Sweden) startar upp ett samarbete inför våren. Styrka för löpare inomhus under våren och löpargrupper ute från slutet av […]
