Blåslagen men inte besegrad
Som jag nämnde så slog jag först i ett knä och vred sedan det andra knäet när jag var på hinderbaneträning förra […]
Meny
Kategori: Styrketräning
EXPLOSIVA MUSKLER!
Laddade precis hem svaret på mitt muskeltest och det visar att jag ”har förmågan att producera proteinet ?-aktinin-3 vilket ingår i uppbyggandet av […]
Intensivt helkroppspass
Det var längesedan men plötsligt händer det. Lisa, Anders och jag tränar ihop med Magnus. Jag lockade med dom med frasen ”vi […]
BÄSTA 2013
Vid nyår brukar jag titta tillbaka och så tänker jag ”hur ska jag kunna toppa det här?” Men när jag tittar tillbaka på […]
Bästa knäövningarna!
Jag har dragit av mig ett korsband i knäet. Levt utan det ett år eller två. Opererat. Hade ett tag när det […]
3–2–1–ANNA-LENA!
Det här är Anna-Lena, det är en av mina kollegor. Hon gick igång på cross-fit i våras. Och nästan varje dag kommer […]
MMA
Jag är på Fitnessfestivalen och jobbar i helgen. På vägen dit ligger Alingsås och där håller jogg.se till. Enligt tradition så stannar […]
Träningsvärk!
Det hör säkert ihop med att jag vilat flera veckor – men dagens träningsvärk … Jag säger bara DAGENS TRÄNINGSVÄRK! Jag har […]
#throwbackthursday
På Instagram kan man tagga #throwbackthursday och visa någon gammal bild, nu tänkte jag köra det på bloggen. Bara för att jag […]
LÖPARMASKIN
Jag håller på med projektet ”bygga om Lanttokroppen till en löparmaskin”. Du som följt mig ett tag vet att jag gillar att […]
