LÄNGSTA LÖPPASSET 2017!
Hängde på ett gäng löpare från Åkersberga idag. 17,52 km stod det på min klocka när jag stoppade den två timmar senare och klev […]
Meny
Kategori: Träning
#2016bestnine
Lanttolife på Instagram 2016. 64186 likes på 276 inlägg. En vanlig dag bryr jag mig inte hur många hjärtan en bild får eller […]
2016 – TACK
Jag är mer för att blicka framåt än bakåt men har insett att det är bra att stanna till och känna tacksamhet. […]
BEST OF KONDITIONSPT
Under hösten har jag gått en utbildning –> Endurance Personal Trainer. En kurs för att bli personlig tränare med inriktning mot konditionsträning. […]
VAD JAG TÄNKER PÅ NÄR JAG SPRINGER
Tänk att det kan vara så sjukt motigt att ge sig ut och springa ibland – men alltid så knäppt skönt efteråt. […]
CYKELGURU Fredrik Ericsson
Ny helg. Ny idol som håller föreläsningar för oss som går konditions PT utbildningen. Den här gången var det Fredrik Ericsson. En hel helg […]
LANTTO TAR ÖVER SPRINGTIME!
På Springtimegroup – där jag jobbar – pratar vi mycket om att vi ska jobba över gränserna. Tillsammans. 360° tänk liksom. Jag jobbar som […]
LÄNGDSKIDOR MED Erik Wickström
Snö i Stockholm och så står det längdskidåkning på Endurance Personal Trainer schemat. Erik Wickström (han som skrivit boken Längdskidåkning för dig) höll i helgens teori […]
LÖPNING MED Malin Ewerlöf
Löpteknik med Malin Ewerlöf – riktigt roligt och något jag verkligen behöver. Alltså löpspänsten och styrkan … När Malin visar övningar så […]
LAKTATTEST PÅ CYKEL
Endurance Personal Trainer, testmetodik med Mikael Flockhart. Tester, tester, tester. När ska jag använda mig av vad och varför och hur och och […]
