Sök
Stäng denna sökruta.

LAKTATTEST PÅ CYKEL

LAPONIA TRIATHLON: SVAR PÅ ALLA FRÅGOR

5 juli går Laponia triathlon. En Ironmandistans i midnattsol. I mina ögon Sveriges vackraste! Jag har startat varje år loppet gått och planerar göra det även i år! (Vill du veta varför jag skriver startar och inte ”gått i mål” så klicka på Laponia 2021) Nu till sommaren går den sista tävlingen. 108 personer är anmälda och i lördags samlades ett gäng för att simma och prata ut om allt från köld, sömn och hur jädra branta backar det är under loppet. ⁠

Hur kallt är det i vattnet?⁠
12–21 grader. Första året var det 19 och ljuvligt. Ett år var det 12 och simningen blev kortad.⁠

Hur håller man sig vaken?⁠
Du bestämmer dig!⁠

Byter man dygnsrytm innan, eller tar man bara en tupplur innan?⁠
Jag försöker sova lite extra dagen innan men lyckas sällan. Ser det som jag dygnar och sedan går tillbaka till vanlig dygsrytm.

Vad har man på sig?⁠
Ull närmast kroppen. Jag byter kläder mellan simning – cykling och löpning.⁠

Vad har man INTE på sig..?⁠
Kall triathlondräkt.⁠

Vilken unik typ av förberedelse kräver denna unika tävling?⁠
Långpass och pannben är bra att ha.⁠

Hur kuperad är cyklingen?⁠
Inte speciellt – jag kör samma hjul och utväxling som på Kalmar IM och Hawaii. Det är en rejäl backe i början men annars rullar det på platt eller svagt kuperat.⁠

Hur jobbig är löpningen?⁠
Jättejobbig. Men du kan alltid gå och se det som att det med jämna mellanrum bjuds på fika av jordens trevligaste funktionärer. ⁠

Laponia 2016.

Laponia 2017

Laponia 2018

Laponia 2019

Laponia 2021

Laponia 2022

Laponia 2023

Sängvägen till framgång

Jobba hårt, bygg ditt personliga varumärke och gör det lilla extra. Framgång kräver slit! Eller? Sanningen är att en av de viktigaste

Läs mer »

Mellan himmel och här

Förändringens vindar. I världen. Men också i mitt lilla hörn av världen. Från att varit mittpunkt i mina barns liv är jag nu en bifigur. Åttonde januari vinkade jag hej då till Mira min Mira som nu backpackar i Asien i tre månader. Jag är så innerligt glad att hon gör det.

Läs mer »

Göraneffekten – ett år med företagsmentor

Det senaste året har jag haft en företagsmentor som utmanat mig, inspirerat mig och hjälpt mig hitta nya vägar för att växa som företagare. Genom konkreta uppgifter och värdefulla insikter har jag ökat omsättningen, fått tydligare mål och lärt mig prioritera rätt. Jag kallar det Göraneffekten.

Läs mer »

Kategorier

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

2 reaktioner på ”LAKTATTEST PÅ CYKEL

    1. Knäppt lyxig att få suga i sig kunskap av grymma lärare. Utbildningen blir bara intressantare och intressantare OCH roligare och roligare 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *