Ny helg. Ny idol som håller föreläsningar för oss som går konditions PT utbildningen. Den här gången var det Fredrik Ericsson. En hel helg med fokus cykel. I love.
Jag har försökt ta mig igenom Fredriks bok “Cykelträning” som enligt många är “THE SWEDISH CYKELBIBEL” Ska ärligt säga att jag fastnat i tabellerna och inte tagit mig vidare men nu fick jag ta del av hans kunskap och med den entusiasmen han har så blir det aldrig tråkigt. En helg som gärna fått fortsätta en vecka till eller så.
Orden sprutande ur honom, allt från vilka tidsvinster som finns att göra genom att ta på sig skoöverdrag till struthjälm till …
… träningszoner och hur vi ställer in en cykel för att cykla snabbt och smärtfritt …
Fredrik kollar om han en bra höjd på sadeln för Johanna. Höften ska vara tyst … det vill säga inte röra sig alltförmycket. 
Hur klossen (den där tingesten under din cykelsko) ska sitta beror på …
Klassen hejar på dom tre utvalda cyklisterna. Kan inte ta in att det bara är en helg kvar. Och så examination i början av nästa år. Hur fort gick inte den här hösten?
