MIN TRÄNING NÄRMASTE VECKORNA
Efter månader av “träna-vad-jag-känner-för” och en veckas förkylning så ska det bli vansinnigt roligt att kötta pass igen. Att veta var jag […]
Meny
Kategori: Träningsschema
COACH 2019
Har funderat fram. Och tillbaka. Coach 2019. Vem? Varför? Hur? När? Jag har saknat att ha en plan att följa. Jag vill […]
LÄNGDSKIDOR MED Erik Wickström
Snö i Stockholm och så står det längdskidåkning på Endurance Personal Trainer schemat. Erik Wickström (han som skrivit boken Längdskidåkning för dig) höll i helgens teori […]
Kontroll, kraft och spänst med Erik Börjesson
Here we go again. Endurance personal trainer utbildning. På schemat: Kontroll, kraft och spänst med Erik Börjesson. Kursen som för min del började som […]
SISTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR AV COACH Andreas Linden
Andreas Linden – en coach jag hört mycket bra om. Han bor på Mallorca och jag brukar njuta av hans sköna träningsbilder när […]
MAJ: TRÄNINGSSCHEMAT
Hörrö Lantto, tränaru nå? Det kan du ge dig på! Har som vanligt i maj ett gäng deadlines – men det gör att […]
TESTVECKA
CoachCarl säger att jag ska tänka på testerna mer som träningspass. Men alltså det går inte. Jag VILL bli bättre. Jag vill utvecklas. […]
Nytt år. Nytt träningsschema.
För den överdrivet intresserade så ska jag göra det här den närmaste månaden. Samma sak varje vecka. Jag bestämmer själv vilken dag jag […]
… men träningen då …
Sofie, hur går det med den där tuffa planerade träningen då? – Bra tack. CoachCalle sa att jag skulle köra ”vilovecka första […]
WATT TESTER
Sjukt intressant film. Eller inte. Det är 20 sekunder från mitt 20 minuters test i tisdags. Det gick bra. Bra i bemärkelsen […]
