LANTTO TAR ÖVER SPRINGTIME!
På Springtimegroup – där jag jobbar – pratar vi mycket om att vi ska jobba över gränserna. Tillsammans. 360° tänk liksom. Jag jobbar som […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
LÄNGDSKIDOR MED Erik Wickström
Snö i Stockholm och så står det längdskidåkning på Endurance Personal Trainer schemat. Erik Wickström (han som skrivit boken Längdskidåkning för dig) höll i helgens teori […]
#LEVFÖRFAN
Roligast just nu är att så många har beställt muggar av mig. Och roligast av allt är att just den här muggen […]
LÖPNING MED Malin Ewerlöf
Löpteknik med Malin Ewerlöf – riktigt roligt och något jag verkligen behöver. Alltså löpspänsten och styrkan … När Malin visar övningar så […]
LAKTATTEST PÅ CYKEL
Endurance Personal Trainer, testmetodik med Mikael Flockhart. Tester, tester, tester. När ska jag använda mig av vad och varför och hur och och […]
KÖP MINA MUGGAR!
Kooooom och kööööp. Finaste muggarna i stada! Jag designade några emaljmuggar i somras och har använt dom under hösten, varje gång jag […]
EN ÖVNING RESTEN AV LIVET – VILKEN VÄLJER DU
Om du bara får välja en övning resten av livet, vilken väljer du? Erik frågade oss det under utbildningen i helgen. Jag sa […]
Kontroll, kraft och spänst med Erik Börjesson
Here we go again. Endurance personal trainer utbildning. På schemat: Kontroll, kraft och spänst med Erik Börjesson. Kursen som för min del började som […]
ÅRE I LOVE YOU
Om jag måste träna inne så tränar jag GÄRNA med den här utsikten. Idag öppnar SATS på Holidayclub i Åre. Jag var […]
LAPONIA TRIATHLON I RUNNERS WORLD
I senaste numret av Runners World hittar du min text tillsammans med Hans bild från Laponia triathlon. Ironmandistans med start i min hemstad Gällivare […]
