Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

Receptet för ett bra spinningpass

Igår drog Fitnessredaktionen på spinningpass med Jessica Clarén. Det blev som en återträff. Jessica har jobbat på Fitness och med på passet […]

Laddar för en grym vecka! Den kan bli hur bra som helst. Eller inte. Men nu kör vi. (Skissbild från en dag […]

Idag var jag och tränade med Jeanette i Åkersberga. En skön kombination av 90 min spinning – 55 min löpning (utomhus) – 25 min […]

För några år sedan så sattes det upp en instruktörstavla på fallskärmsfältet. De tog en bild och ställde några frågor till oss […]

Förra veckan var jag på ett pass som fick mig att fundera på vad jag hatar hos en cykelinstruktör. Jessica plockade upp […]

Jag har en hatkärlek till utfall. Har hatat dem, men när jag drog av korsbandet för ett gäng år sedan så tvingade […]

Jag och Marie har varit i Båstad över helgen, för att vara med på Ladies Spa & Health Camp, anordnat av Hälsolandslaget. […]

Befinner mig i Båstad med Hälsolandslaget. Har det toppen. Dagens bästa var löpturen innan frukosten. Fast frukosten var galet god den med. […]

Ut i snöstormen för löppass nummer två. Tänkte ge upp efter 500 meter, men tänkte … bara runt till stationen och hem […]

Förra året fick jag lite då och då i uppdrag av coach Pasi att springa två pass på en dag. Han menar […]