Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

Att ta med till lördagssimningen

Idag fick jag skriftlig feedback från söndagens analys med Coach Mike. Bland annat det nedan. Nu tar jag in tekniktipsen, sover på dom […]

Vilken dag. Massage. Jobb. Träning med Magnus. Och så som grädde på moset, pricken över i:et eller vad man säger det roligaste […]

Planen var att hinna med ”Löpning 4 x 2 km (4) 4 minuters vila mellan” innan jag skulle gå på Annas yoga. […]

Har velat mellan mina träningspass. Igår velade jag så mycket att det blev en vilodag. Inte likt mig. Ett av mina huvudknep […]

Har planerat in träningen för vecka tre. När jag sitter på min trainer och trampar sitter jag inte i ett syrefattigt rum. […]

Måndagsträning med redaktionen. Snor rubriken av Marie som beskrev passet 100 gånger bättre än jag kan göra. Läs här! När vi kom […]

Imorse var det dags för simanalys. Och inte var som helst utan på Centralbadet. Vi hade hela badhuset för oss själva innan […]

Dagens simpass. Nästan i alla fall. Simning med HA och coach Mike. Dagens program innebar att man hade en blick på klockan […]

Idag var planen fem kilometer på tid. Jag tänkte ta den kuperade fem kilometers slingan som ligger i närheten, bara för att […]

Har ni inte hört talas om gym-sim-övningar förut? Då är det väl så dags :)Idag fick jag göra en grym TRX övning […]