Idag fick jag skriftlig feedback från söndagens analys med Coach Mike. Bland annat det nedan. Nu tar jag in tekniktipsen, sover på dom och praktiserar 07.15 imorgon.
Träna med Lantto – 30 minuter Tabata
augusti 11, 2023
Inga kommentarer
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
0 reaktioner på ”Att ta med till lördagssimningen”
Snyggt! Jag fick själv lite positiv feedback idag efter att ha haft samma problem som dig med armar som korsar mittlinjen.
Jag kanske blir lika snabb som dig någon dag? 😉
Ha en skön lördagssim och kötta på bara!