Upp med händerna. Ner med tänderna.
Idag återförenades redaktionen med Andreas PT. En timme rörlighet. Så skönt! En av mina favoritövningar för att värma upp och öka rörligheten. 1. […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
Min vy 5 augusti!
Gaustatoppen väntar på mig. 5 augusti ses vi. Jag längtar. 207 dagar kvar till Norseman.
Gummiband mellan benen
Morgonpass med Magnus. Vi pratar rodd och en galet jobbig serie med bland annat 50 upphopp på box, kettlebellssvingar, pulls-ups och knäuppdrag. Avslutade […]
Trainerpass med tysken
Söndagkväll. Trainerpass med syster Lisa, Anders, en konstig serie och Biggest loser. Skönt att få hänga lite med tysken (min cykel) igen, […]
Planerad träning v. 2
Det här är vad coach Magnus säger att jag ska pussla in i mitt liv den här veckan. Så det är bara […]
Fortsätt simma
Morgonsim med HA. Det var nog tur att vi var någon minut sen och missade genomgången av passet, för hade jag vetat […]
Sufferfest. Javisst!
90 minuter spinning med Jeanette och sedan 90 minuter yoga med mig. Jeanette gjorde mig lycklig genom att ha film på sitt […]
En dräkt av träningsvärk
Min kollega Anna-Lena sa en dag att ”hon har en dräkt av träningsvärk”. Precis så känns det för mig idag. Älskar min […]
Några platser kvar på fredag!
På fredag är det spinning med Jeanette och yoga med mig. Pratade precis med Jeanette och hon sa att det fanns några […]
Rövmos!
Magnusmorgon. Rodd. Uppvärmningsövningar. Sedan enbensknäböj/pistols med trx. Om jag ska välja en övning som jag tror gör mest skillnad inför 2012 för […]
