styrketräning-arkiv - Sida 10 av 21

Lanttolucka 23 – bröstryggen

Stela axlar, stel bröstrygg kalla det vad du vill. Här är några av mina övningar för att få rörligare axlar (bra för […]

Alla tecken på att man är på ett bra gym … Anders testar en av Hans favoritövningar. Frågade mitt träningsgäng om den […]

Måndag betyder rörlighet med redaktionen och Andreas. Idag fick min höft lite extra uppmärksamhet. En av de höftstretchar som jag tycker tar […]

Åker tåg genom vinterlandskapet. Tycker om att åka tåg, känslan av att vara på väg samtidigt som man stannar upp. Helgen flög […]

Lucka fem får bli två favorit övningar. Enarms simning och enbensknäböj! Simövningen är bra för att få bra grepp i vattnet och […]

Har en ny favoritbok när det gäller triathlon! Power, Speed, Endurance av Brian Mac Kenzie. Tvärtom alla andra amerikanska böcker där jag […]

Befinner mig i Aaaaaaaamerika. New York. Här är allt möjligt. Man kan bli skitfet. Eller besöka Barnes & Noble som är fem […]

Oh happy days! Har lite smått börjat träna med Magnus igen. Förra passet gjorde att jag kände mig som Zeb Macahan i […]

September betyder vilomånad för min del, eller vila från fokuserad triathlonträning i alla fall. Jag tror det är bra att ta ett […]

Tre små triathleter, Oscar Jöback och funtional moves. 07.00 en onsdagmorgon. Kan det bli annat än bra? Riktigt härlig start på dagen! […]