Oh happy days! Har lite smått börjat träna med Magnus igen. Förra passet gjorde att jag kände mig som Zeb Macahan i tre dagar (vi kan kalla det passet häjhäj ben eller benböj-thruster-burpees inkl. hopp över häck).
Dagens pass får gå under namnet häjhäj magen. Det här var en del av det.
Tre varv av:
* 5 Knees to elbow.
* 10 Plankan med diagonallyft.
* 15 Fällkniv med vikt.
* 20 Båten med vikt.
* 20 Renegade row.
Två minuters vila mellan varje varv. Enjoy!
