Styrketräning-arkiv - Sida 13 av 24

Kvällspasset

Gymmet i Gryttjom har, vad ska vi säga, lite garagekänsla. Brände av ett skönt kvällspass med Sofia. Värmde upp och sedan: 5 […]

Dagens träning: Styrka följt av 30 min löpning. 3 varv av: * 30 utfallssteg (15 per ben) * 50 Benböj * 30 […]

Sista koppen kokkaffe innan vi tar oss söderut.

Låt er inte luras av de vackra vyerna. De gröna färgerna. För dagens pass var inte vackert. När mjölksyran cirkulerar i kroppen […]

Har länge drömt om att sitta i vår stuga i Skaulo och jobba. Att få det bästa av två världar. Lugnet i […]

Har bett coach Magnus om extra träningspass när jag är i Norrland. Har med mig TRX, hopprep och våtdräkten. Idag stod det […]

Under CrossFit Endurance kursen så hade vi ett pass där vi gick igenom hur man kan använda foam roller och bollar för […]

Så roligt. Så enkelt. Så bra! Min förstaklassare har tränat ”Gladiatorträning” med skolan under våren. Sista gången så bjöd de in oss […]

Hela redaktionen är uppe i Åre. Konferens hela dagen och så avslutade vi med ett träningspass med Andreas, Seth och Sandra. Med […]

Ja, så känns det när Magnus står där och skrattar och det känns som det är omöjligt att göra en till armhävning, […]