Sök
Stäng denna sökruta.

Bra TRX-pass!

Har bett coach Magnus om extra träningspass när jag är i Norrland. Har med mig TRX, hopprep och våtdräkten. Idag stod det förmiddag; styrka TRX på schemat. Och det var ett grymt bra pass!

4 varv 1 min vila mellan övningarna
1 x 10 pistols
1 x 20 skriskohopp
1 x 10 utfallssteg m armarna upp
2 x 10 höflyft m ett ben (10 på varje sida)
1 x 10 Stålmannen
1 x 50 Running man

Ett riktigt bra pass. Ska försöka fota övningarna någon dag, SÅ bra var dagens styrka.

 

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

augusti 11, 2023 Inga kommentarer

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

0 reaktioner på ”Bra TRX-pass!”

    1. Pistolen. Min favvo 🙂
      För att bli lika stark på bägge sidorna där bak… Gör att jag slipper löparknä och att jag blir urstark både som löpare och cyklist. Tror jag till motsatsen är bevisad i alla fall 🙂

      Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sofie Lantto
Sofie@lantto.se
0707555847

Facebook Instagram Linkedin

Inspirationsmejl

@lanttolife