Perfekt löpteknik!
Hur svårt ska det vara. 1. Bra grundposition, böj lite på knäna. Fram med höften. 2. Luta hela kroppen framåt. 3. Dra […]
Meny
Kategori: Löpning
Planerad träning vecka 45
Vecka 45. Ingen snö men bra ändå. Börjar veckan utan sambo men med bästa barnen. Avslutar med Allt för hälsan mässan. Planen är […]
Maxpulstester!
Jag har varit sugen på att testa min maxpuls och mjölksyratröskel under en längre period. Och så plötsligt händer det. I onsdags […]
Film från Tjurruset
För er som inte sett den… se den och ladda för Tjurruset 2012.
Spring, Soffi, spring!
Jag fick en löpanalys i julklapp av Lisa och Anders. Vi skulle bara vänta tills snön smält innan vi gjorde den. Så […]
Träningsplaner i massor!
Jag går igång på träningsplaner. Jag gillar att på söndagen planera in träningen för kommande vecka, på så sätt blir den (oftast) […]
Lördagens långpass
Förra året var jag just nu mitt inne i min ”testa en ny grej varje vecka” period. Då drog vi bland annat […]
Lördag=Lidingölopp=personbästa!
Lördag = Lidingölopp = personbästa. Det är härligt att göra nya tävlingar, nya distanser för hur det än går så blir det ett […]
Jag har blivit en sån där äcklig jävel!
Idag insåg jag att jag har blivit en sån där äcklig j*vel. En sådan där som säger att ”jag lääängtar efter att […]
Minutplanering i kalendern
Löppass med några av Gourmettriathleterna. Jag är lite orolig över att inte Lisa och Anders är med mig på banan under måndagens […]
