Jag går igång på träningsplaner. Jag gillar att på söndagen planera in träningen för kommande vecka, på så sätt blir den (oftast) av. Om man inte känner för att köpa en bok eller anlita en coach kan jag rekommendera den här länken.
Massor med bra pdf:er man kan ladda ner. Till exempel de här:
Winter Training: Simple Strength Moves
Boost Your Open Water Swimming Plan
Vilken ska jag ta först? Eller kan man kan köra alla samtidigt?
0 reaktioner på ”Träningsplaner i massor!”
Åh, tack! Vad kul att titta på! Hade så gärna velat prata tri med dig vid tillfälle! Blir galet peppad av din blogg! 🙂