PT ANNA-LENAS SUPERPROGRAM
Ok. Föreställ dig att du är personlig tränare och så hör sig en bekant av sig och säger ”kan du göra ett […]
Meny
Etikett: styrketräning
LYSSNA PÅ MIG –> SVETTIGPODDEN
Sjukt stort. Jag är gäst i Svettigpodden. Pratar om livet. Just nu har jag en smula ångest över vad jag har sagt […]
VINN PERSONLIG TRÄNING!
Frågade om jag får tävla ut en timme med bästaste PT Anna-Lena och det får jag! Vill du vinna en timme med henne, […]
MIN NYA PT
En av dom som testat flest personliga tränare i Sverige är min kollega Anna-Lena och nu har hon själv utbildat sig. Att hon […]
VIKTIGT PÅ RIKTIGT
Du vet när man läser något som tränger under huden på en, sådär så man vill stänga ner datorn. Nu. Direkt. Men […]
BÅL BÅL RYGG!
Tre veckor till vi åker till Patagonien. Varje dag ett steg närmare. Onsdag: träningspass och planering. Magnus styrde upp Marie och mig. Det […]
NORRLANDSLÖPNING
Ska strax hem till södern igen, men just här och nu så längtar jag inte. Saknar sambon men längtar inte efter barmark. Jag […]
EN TOM GYMPASAL, VARSÅGOD!
En tom gympasal. Ett gäng barn. Ett gäng vuxna. Barnen ledde uppvärmningen. Sedan tio stationer med allt från armgång till utfallsgång. 1 […]
BÄSTA ÖVNINGEN
Har skrivit det förr. Skriver det igen. Pistols/enbensknäböj … bästa övningen! Varför? Den gör att jag tvingas använda rumpan, och jag är starkare […]
SPRAYA TYSKEN GULDFÄRGAD?
Jag får sådan lust att spraya Tysken guldfärgad och bara köra …
