Jag får sådan lust att spraya Tysken guldfärgad och bara köra …

Löpteknikanalys med Fredrik Zillén
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
Jag får sådan lust att spraya Tysken guldfärgad och bara köra …
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
En övning resten av livet, vilken väljer du? Jag brukar välja utfall trots att jag känner att jag borde välja frivändning.
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
En reaktion på ”SPRAYA TYSKEN GULDFÄRGAD?”
HAhaaha! En del av grejerna känns inte helt aero, men strunt i det. Gört, bara gört!! 🙂