styrketräning-arkiv - Sida 16 av 21

Jag och min kollega med 3 fötter och snart 3000 minuter…

Startade upp dagen med Nike som visade ett par av höstens nya träningsskor och höll ett träningspass från Nikes app Training Club (NTC). […]

Jag nämnde att jag fick ont i knäet på Lidingöloppet, och sedan kom samma smärta tillbaka under Tjurruset. Smärtan börjar på utsidan […]

Åh, vad jag älskar när man säger till några vänner ”Fredag 11.30. Träning. Kom” Och ett gäng favoriter tar sig tid. Vi […]

Idag träffade jag Magnus. Han började med att kika på mitt knä som sa tack, men nej tack i lördags. Konstaterade en […]

Jag tvingade coach Magnus att skriva ihop något för dig som funderar på en Ironman 2012. Läs och börja fundera på vilken […]

Jag hade en plan på att sätta ihop träningsprogram själv under nästa år själv. Men vet ni när jag sätter ihop min […]

Var på ett CXWORKS pass på lunchen. Det är ett förkoreograferat corepass (mage/bål). 30 minuter. Och 30 minuter räcker! Jag skulle säga […]

Idag var vi extra många på vår måndagsträning. Förlagskoordinator Johanna och praktikant Nina hängde på. På bilderna ser vi först hela gänget, […]

Vardag. Måndag. Styrka med bästa redaktionen. Ovanför gör vi superman, wroom! Här kan ni läsa om passet. Det som är bra är […]

Imorgon 06.00 går starten för ÖtillÖ. Här kan man gå in och kika på hur det går för oss. Vi är lag […]