SEX VECKORS CYKELBOOOOOOST
Jag har skapat kursen jag själv skulle vilja vara med på! Med start 24 april kör jag sex måndagar cykel och fyra styrkepass för […]
Meny
Kategori: Styrketräning
VASALOPPSSPINNING
Igår: 130 mil i bil. Får ett sms ”Micke är sjuk, vem kan köra Vasaloppsspinning” Trött i rumpan och ben som längtar […]
HEJA ALLA VETERANER!
Det är något med Crafts veterankampanj som väcker känslor i mig. Jag tycker det är fint! Att fortsätta när trender viker. Fortsätta […]
LANTTO AKA PERSONLIG TRÄNARE
Har glömt att berätta men JAAAAA jag blev godkänd på dom teoretiska och praktiska proven till personlig tränare med inriktning konditionsträning. SÅ. […]
Lofsans intervallpass på gymmet
För ett tag sedan läste jag om det här passet på Lofsans sida – sparade den till en grå dag. Som tydligen är idag. […]
BEST OF KONDITIONSPT
Under hösten har jag gått en utbildning –> Endurance Personal Trainer. En kurs för att bli personlig tränare med inriktning mot konditionsträning. […]
EN ÖVNING RESTEN AV LIVET – VILKEN VÄLJER DU
Om du bara får välja en övning resten av livet, vilken väljer du? Erik frågade oss det under utbildningen i helgen. Jag sa […]
TRÄNA OCH RÄDDA LIV!
Anna-Lena är inte bara världens bästa kollega. Hon är stark. Och hon är snäll. När människor lägger upp en bild på ”KOLLA […]
OFF-PISTE
Om man skickar en inbjudan med bilden ovan till mig … då kommer jag! Från och med i oktober kan du träna […]
