Styrketräning-arkiv - Sida 11 av 24

Simmarstyrka

Under lördagen hade Magnus en föreläsning och ett träningspass. Under passet fick vi först köra lite övningar för att hitta ryggmusklerna, och […]

Vi har ätit, simmat, lyssnat på föredrag, ätit, styrketränat, bowlat, simmat och ätit igen. Ja, det var väl bara det. Imorgon. Repeat. […]

Den här månaden är jag är med i Yoga för dig. Jag trodde jag skulle vara med i en liten spalt, men […]

Det här var i lördags. Fatta att jag kom till jobbet imorse och möttes av de här brudarna, på riktigt alltså. Lycka, […]

Ok är ni med på ett långsökt blogginlägg? Here we go. Idag var jag och tränade, på mig hade jag min gamla […]

Nu är 2013 här på riktigt. Magnus körde en timme med Lisa, Anders och mig. En minut per övning, två minuters vila mellan […]

Så här blev Lanttokalendern 2012: 1. Människor. 2. När var sista gången du gjorde något för första gången? 3. Vad ska jag […]

Stela axlar, stel bröstrygg kalla det vad du vill. Här är några av mina övningar för att få rörligare axlar (bra för […]

Alla tecken på att man är på ett bra gym … Anders testar en av Hans favoritövningar. Frågade mitt träningsgäng om den […]

Måndag betyder rörlighet med redaktionen och Andreas. Idag fick min höft lite extra uppmärksamhet. En av de höftstretchar som jag tycker tar […]