Dåliga spinningledare
Jag har haft svårt att få till riktigt bra cykelpass ensam på min trainer så idag bestämde jag mig för att gå […]
Meny
Kategori: Cykel
Norseman enligt min Garmin
Häromdagen ville jag slänga min Garmin310XT. Långt bort. Eller bara ner på marken och stampa på den. Hårt. Helst med mina Icebugs […]
Tabatatrainer
Torsdag. Cykel. Värmde upp och sedan fyra stycken 8*20 sekunder hårt-vila 10 sekunder. Vilade tills pulsen gått ner lite mellan seten. Dusch […]
Lanttolucka 9 – frossar i Ironmanspinning
Åker tåg genom vinterlandskapet. Tycker om att åka tåg, känslan av att vara på väg samtidigt som man stannar upp. Helgen flög […]
Lanttolucka 8.
Idag höll jag mitt tredje spinningpass någonsin. Det var kul och det kändes som att de som var med uppskattade det. Men […]
Lanttolucka 2
Idag var det dags för mitt första riktiga cykelpass. En hel sal med sköna människor, nu var det upp till mig att […]
Bra bok!
Har en ny favoritbok när det gäller triathlon! Power, Speed, Endurance av Brian Mac Kenzie. Tvärtom alla andra amerikanska böcker där jag […]
MONSTERPASS
Inleder med en bild där jag ser monsterfokuserad ut. Trampar på cykeln jag drömmer om att cykla nästa år. Ni ser ju […]
Cykelinställningar
Förra helgen hade SPIF träningshelg på Bosön. Bland annat löpträning med Running Sweden, rörelseanalys och crossfit med Magnus och Leo och bike-fit med […]
IRONMANCYKLING MED FILM
18 mil på 90 minuter! Äntligen har jag två salar, två dagar och en massa cyklar. Nu vill jag ha härliga människor […]
