Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

Simcoachen berättar om andning

Runners World har producerat ett gäng filmer med grymmaste simcoachen Mikael Rosén. Här pratar han om hur man andas när man simmar […]

Bästa roomien under sin morgonyoga förra veckan. Sedan vi kom hem från träningsresan har fyra av fem i sällskapet däckat av någon […]

Clas Björling har det svenska rekordet på Ironmandistansen. Han har simmat 3860 meter, cyklat 18 mil och sprungit ett marathon på 8 timmar […]

Det här är min syster Lisa. Lisa är en av de mest fantastiska människor jag känner. Hon kan renovera ett hus och […]

Gourmettriathleterna hade faktiskt en hel vilodag under vårt träningsläger. Och för att vi inte skulle lockas till träning så tog vi en […]

Under lägret på Playitas hade vi Anna-Karin Lundin som simtränare. Och jag säger GILLA! Hon var otroligt engagerad och ville verkligen att […]

Under en träningstävling såg jag när Joel Vikner växlade mellan cykel och löpning. Eller såg och såg. Jag hann knappt fatta vad […]

Lyx och proffslivet är lämnat och nu är den största utmaningen att hitta glädjen i vardagen. Lyxen att kunna stanna till och […]

En softardag på träningsläger innebär att vi hejar under en tävling. Går upp på ett berg, övar växlingar (hur man byter mellan […]

Simmade igång kroppen imorse och fick höra att jag minsann har gryyyym teknik. Fick till och med visa en övning för att […]