Årets film!
Har suttit och klippt på årets film. Gourmettriathleterna goes Playitas. Men vi kan inte komma överens om musik så nu får ni […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
ÖtillÖ tips
Den här filmen hade jag viljat se innan jag gjorde Ö till Ö. Nu får jag härliga minnen när jag ser den.
Dagens styrkepass!
Nästan en månad sedan Magnus körde slut på mig sist. Men idag var det äntligen dags. I slutet av vår timme vred […]
Sofie föreläsaren
Förra onsdagen höll jag en föreläsning för en av klubbens sponsorer. Var ombedd att ge en bomb av träningsinspiration och prata om […]
Ett berg, då är det bara att bestiga!
Kvällslöpning. Ett berg kom i min väg, då är det bara att bestiga. Bra Norsemanträning. Tränar sällan på kvällen, men idag fick […]
Cykellycka
Idag cyklade jag drygt en timme. La in 20 stycken 1*1 minuters intervaller. En minut hårt arbete, en minut rullvila. Filmen ovan […]
Heja heja duathlon
Den där känslan innan start. Det går nästan att ta på den. Här står drygt 80 stycken och väntar på att årets […]
Hej Campylobacter!
Inte doktor House men väl en doktor berättade att det vi åkt på är en campylobacterinfektion. Jag har inte tränat sedan vi lämnade Playitas […]
Listigt
Jag har fått en lista från Träningsglädje, bara att fylla i. Vad har du druckit idag? Vatten. Dagens ovanliga är att jag inte […]
Rasmus säger INGEN LEVERPASTEJTRÄNING!
Det här är Rasmus Henning några minuter efter han vann Challenge Fuerteventura förra lördagen. Han föreläste för oss när vi var på träningslägret, och […]
