Idag cyklade jag drygt en timme. La in 20 stycken 1*1 minuters intervaller. En minut hårt arbete, en minut rullvila. Filmen ovan är två klipp från Playitas. Håller på och klipper ihop en film, men de här klippen är för långa för att få vara med i sin helhet. Men det är 47 sekunder lycka.
Träna med Lantto – 30 minuter Tabata
augusti 11, 2023
Inga kommentarer
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
0 reaktioner på ”Cykellycka”
Vi på Dadelvägen gänget tänker cykla idag….:P