5 sätt att bränna en röv
Måndagsträning med redaktionen. Snor rubriken av Marie som beskrev passet 100 gånger bättre än jag kan göra. Läs här! När vi kom […]
Meny
Månad: januari 2012
Simanalys!
Imorse var det dags för simanalys. Och inte var som helst utan på Centralbadet. Vi hade hela badhuset för oss själva innan […]
Fram och tillbaka med ett öga på klockan
Dagens simpass. Nästan i alla fall. Simning med HA och coach Mike. Dagens program innebar att man hade en blick på klockan […]
Kuperad blankis med Rocky!
Idag var planen fem kilometer på tid. Jag tänkte ta den kuperade fem kilometers slingan som ligger i närheten, bara för att […]
Grym gymsimövning.
Har ni inte hört talas om gym-sim-övningar förut? Då är det väl så dags :)Idag fick jag göra en grym TRX övning […]
Upp med händerna. Ner med tänderna.
Idag återförenades redaktionen med Andreas PT. En timme rörlighet. Så skönt! En av mina favoritövningar för att värma upp och öka rörligheten. 1. […]
Min vy 5 augusti!
Gaustatoppen väntar på mig. 5 augusti ses vi. Jag längtar. 207 dagar kvar till Norseman.
Gummiband mellan benen
Morgonpass med Magnus. Vi pratar rodd och en galet jobbig serie med bland annat 50 upphopp på box, kettlebellssvingar, pulls-ups och knäuppdrag. Avslutade […]
Trainerpass med tysken
Söndagkväll. Trainerpass med syster Lisa, Anders, en konstig serie och Biggest loser. Skönt att få hänga lite med tysken (min cykel) igen, […]
Planerad träning v. 2
Det här är vad coach Magnus säger att jag ska pussla in i mitt liv den här veckan. Så det är bara […]
