Måndagszumba!
Måndag betyder i vanlig ordning att skönaste redaktionen glider in på gymmet tillsammans. Idag var vi som duracellkaniner, vi studsade omkring fullständigt […]
Meny
Månad: oktober 2011
Stark, stolt och flödande!
Tre dagar med yogafokus. Jag har träningsvärk i alla små, små, små muskler. De där som man så lätt glömmer att man […]
Jivamuktiyoga
Igår så testade jag Jivamutiyoga för första gången. Det är en yogaform som skapades 1984 av Sharon Gannon och David Life. Som […]
Bandhas på – mobiler av!
Frivändningar. Låter liksom lätt, enkelt och fritt liksom. Hur svårt kan det vara att göra rätt? Väldigt svårt om man analyserar dagens […]
Jag och min kollega med 3 fötter och snart 3000 minuter…
Startade upp dagen med Nike som visade ett par av höstens nya träningsskor och höll ett träningspass från Nikes app Training Club (NTC). […]
Finyoga och fulyoga
Yogan finns alltid med mig och skulle jag bli tvungen att välja en enda träningsform att hålla på med resten av livet […]
Varför voltvända?
Tänk att jag frivilligt stiger upp innan 07.00 på lördagar för att gå och simma. Fattar det inte själv. Väl på plats […]
Runners world, en gubbtidning?
Två saker. 1. Jag älskar tidningar och jag jobbar med tidningar. 2. Jag tror på att berätta åt människor att man älskar […]
SofiesSuperStretch!
Jag nämnde att jag fick ont i knäet på Lidingöloppet, och sedan kom samma smärta tillbaka under Tjurruset. Smärtan börjar på utsidan […]
Maxpulstester!
Jag har varit sugen på att testa min maxpuls och mjölksyratröskel under en längre period. Och så plötsligt händer det. I onsdags […]
