januari 2011 - Sida 3 av 4

12 veckors träningsprogram för Ironman

Tidningsfreak som jag är så har jag gått igenom alla triathlontidningar jag kunnat hitta. Bäst just nu tycker jag Triathlon + är. […]

Den vanligaste frågan jag får är hur jag hittar tiden att träna för en Ironman med två små barn och heltidsjobb. Tiden […]

Hittade den här notisen i ett nummer av Women´s health. Kortfattat så säger undersökningen att cyklister blir starkare av att göra benböj. […]

Så här ensam var man inte på gymmet idag … Hälsade på SATS i Täby idag, och man slapp känna sig ensam! […]

Lisa och Anders efter att ha simmat drygt 3600 meter under dagens Camp Snowman. Här är dagens pass. Det kändes bra när […]

Idag fick jag äntligen ansluta till Camp Snowman som simcoach Mikael Rosén anordnar. Resten av gänget har kört hela julen så jag […]

Det jag har svårast att göra är de där små små j*vla duttövningarna. Ge mig ett program där jag ska springa varje […]

Nu när man drömmer om att bli en sådan där superträningsbloggare så tänkte jag att det är bäst att jag kollar in […]

MarathonMia är med i nästa nummer av Fitness (nummer 2), och efter att ha formgett/läst artikeln om henne är hon min idol! […]

En skön utveckling de senaste åren är att alla bra skidåkare åker med hjälm. Är inte det fantastiskt att man kunnat vända […]