En skön utveckling de senaste åren är att alla bra skidåkare åker med hjälm. Är inte det fantastiskt att man kunnat vända det från att de coola åker i mössa, till att de bra åker i hjälm. (Jag gillar att jag kan ta på mig en hjälm och se lite tuff ut fast jag bara är en medelmåtta i skidbacken …)
Har tillbringat några timmar på mitt hemmaberg, Dundret idag. Skönt! Har mestadels plogat i lilla backen med mina barn, och det känns i låren.
Här är ett benträningsprogram som jag layoutade för Fitness Magazine i höstas. Bränner också bra i låren, och gör dig redo för backen. Lovar!
(Obs, klickar du på den öppnas en pdf)
