Draken Magnus
Kan avslöja att Stockholm inte känns som en platt plats när man dragit av ett träningspass med Magnus och ska cykla till […]
Meny
Etikett: styrketräning
Tre timmars spinning
I tanken var jag här. Rent fysiskt var jag på SPIFs tre-timmars spinning: Adam ledde oss igenom genom 180 minuter cykel. Hade […]
Fredagsövningen
Jag hängde med Marie på hennes fredagspass med Andreas. Vi fick bland mycket annat göra fem varv av den här övningen. Vääääldigt […]
Sh*t Triathletes Say
Känner inte igen mig. Eller kanske lite.
Rörlighetsmåndag
Måndag=rörlighet med AndreasPT och redaktionen. Här är jag, Marie, Andreas och Anna-Lena. Här kan man hitta en bra beskrivning av vår timme […]
Oh happy day!
Vilken dag. Massage. Jobb. Träning med Magnus. Och så som grädde på moset, pricken över i:et eller vad man säger det roligaste […]
5 sätt att bränna en röv
Måndagsträning med redaktionen. Snor rubriken av Marie som beskrev passet 100 gånger bättre än jag kan göra. Läs här! När vi kom […]
Min vy 5 augusti!
Gaustatoppen väntar på mig. 5 augusti ses vi. Jag längtar. 207 dagar kvar till Norseman.
Gummiband mellan benen
Morgonpass med Magnus. Vi pratar rodd och en galet jobbig serie med bland annat 50 upphopp på box, kettlebellssvingar, pulls-ups och knäuppdrag. Avslutade […]
Rövmos!
Magnusmorgon. Rodd. Uppvärmningsövningar. Sedan enbensknäböj/pistols med trx. Om jag ska välja en övning som jag tror gör mest skillnad inför 2012 för […]
