Kan avslöja att Stockholm inte känns som en platt plats när man dragit av ett träningspass med Magnus och ska cykla till jobbet efteråt.
Lite rodd som uppvärmning. Teknik och sedan SMACK så fort jag kunde: 1000 meter rodd + 50 thrusters + 30 pull-ups (med gummiband)= TRÖTT Sofie!
Mina ben känns som de är gjorda av gele och mina armar vill bara hänga ner.
Avslutade med ett gäng drakar med en fem kilosvikt. Aha-upplevelsen idag var när Magnus sa “tänk på att vinkla ut hälen på foten som är uppe i luften”. Vips så kändes övningen ännu mer. Rekommenderas. Balans, hela bålpartiet, axlar, ben. Äh, du använder helt enkelt hela kroppen i den här övningen. En gammal favorit, fast jag har mest kört den utan vikt.
0 reaktioner på ”Draken Magnus”
Åh…draken. Världens bästa rumpdödare! 🙂
Världens bääästa!
Tar både här och där. Tycker jag känner överallt, hela tiden och ju mer jag känner efter desto mer känner jag 🙂