Sök
Stäng denna sökruta.

Tre timmars spinning

I tanken var jag här.

Rent fysiskt var jag på SPIFs tre-timmars spinning:

Adam ledde oss igenom genom 180 minuter cykel. Hade aldrig fått till ett så bra pass själv på min trainer. Har svårt att pressa mig just under mjölksyra så många gånger under så lång tid. Så tack!

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

augusti 11, 2023 Inga kommentarer

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sofie Lantto
Sofie@lantto.se
0707555847

Facebook Instagram Linkedin

Inspirationsmejl

@lanttolife