• HEM
  • FORM
  • FOTO
  • TRÄNING
  • OM MIG
  • BLOGG
    • Familj
    • #LevförFan
    • Racereports
    • Form
    • Friluftsliv
    • Foto
    • Träning
    • Lappland
  • #LEVFÖRFAN
Meny
  • HEM
  • FORM
  • FOTO
  • TRÄNING
  • OM MIG
  • BLOGG
    • Familj
    • #LevförFan
    • Racereports
    • Form
    • Friluftsliv
    • Foto
    • Träning
    • Lappland
  • #LEVFÖRFAN
Sök
Stäng

Etikett: konditionsidrott

januari 18, 2021#LevförFan

#LEVFÖRFAN DAG 18

Levförfan live med Carl Norell. Carl var min coach under några år men också lärare och rektor när jag utbildade mig till […]

januari 7, 2019Träning, Träningsschema

COACH 2019

Har funderat fram. Och tillbaka. Coach 2019. Vem? Varför? Hur? När? Jag har saknat att ha en plan att följa. Jag vill […]

februari 6, 2017Balans, Cykel, forskning, jobb, Löpning, Styrketräning, Träning

LANTTO AKA PERSONLIG TRÄNARE

Har glömt att berätta men JAAAAA jag blev godkänd på dom teoretiska och praktiska proven till personlig tränare med inriktning konditionsträning. SÅ. […]

augusti 12, 2016#LevförFan, Planerad träning, Träning, Triathlon

COACHCARL: FORMTOPPING IRONMAN

Erika och jag har kört med CoachCarl sedan förra året. Vi får se vad kroppen säger i Kalmar nästa lördag men jag VET att […]

maj 24, 2016#LevförFan, Löpning, Träning, Träningsschema

MAJ: TRÄNINGSSCHEMAT

Hörrö Lantto, tränaru nå? Det kan du ge dig på! Har som vanligt i maj ett gäng deadlines – men det gör att […]

april 12, 2016Cykel, Träning

20 tankar under ett cykeltest

Igår var det dags. Dags för cykeltest hos CoachCarl. Varannan eller var tredje vecka gör jag samma test … det vill säga […]

mars 9, 2016Cykel, Cykelkurbits, Träning, Träningsschema

TESTVECKA

CoachCarl säger att jag ska tänka på testerna mer som träningspass. Men alltså det går inte. Jag VILL bli bättre. Jag vill utvecklas. […]

januari 26, 2016Träning, Träningsschema

Nytt år. Nytt träningsschema.

För den överdrivet intresserade så ska jag göra det här den närmaste månaden. Samma sak varje vecka. Jag bestämmer själv vilken dag jag […]

december 18, 2015Träning, Träningsschema

WATT TESTER

Sjukt intressant film. Eller inte. Det är 20 sekunder från mitt 20 minuters test i tisdags. Det gick bra. Bra i bemärkelsen […]

november 18, 2015Träning, Träningsschema

VINN KONDITIONSTEST!

Har funderat fram. Och tillbaka. Coach 2016. Vem? Varför? Hur? När? Jag vill ha en coach som gör tester, schema och uppföljningar […]

Sofie Lantto
Sofie@lantto.se
0707555847

Facebook Instagram Linkedin

Inspirationsmejl

@lanttolife