Rövmos!
Magnusmorgon. Rodd. Uppvärmningsövningar. Sedan enbensknäböj/pistols med trx. Om jag ska välja en övning som jag tror gör mest skillnad inför 2012 för […]
Meny
Kategori: Styrketräning
Juckande höft
Jag har tränat. Inte mycket men lite. Och lite är bättre än inget. Var på Under Construction och körde ett pass med […]
Perfekt teknik med pinne
Fortfarande inte helt 100 frisk, men jag håller på att bli galen. Inne på fjärde veckan utan träning. Istället för att boka […]
Som ett barn i en godisaffär
Fortfarande förkyld. Jag älskar mitt jobb men just nu är det lite som att vara ett barn i en godisaffär och inte […]
Planerad träning vecka 50
Vecka 50. Lite nystart efter irriterande förkylning. Planen är att pussla in det här i min vecka: * 2 x Styrka * […]
Planerad träning vecka 49
Först ska jag bli frisk sedan ska jag pussla in det här i min vecka: * 2 x Styrka * 2 x Löpteknik […]
Starka axlar. Garanterat!
Jag har hållt på ett gäng axelövningar ett tag. Många är bra, men det är just det, SÅ MÅNGA… När jag var […]
Fler cykelvasan tips!
Fast jag aldrig träffat Cykelvasan segrarinnan Pia så gillar jag henne! Hon är bäst men tvekar inte att dela med sig av […]
Tips inför träningen för Cykelvasan 2012!
Jag har tillsammans med Bloggaromtraning fått en startplats till Cykelvasan nästa år. Vad gör Sofie när hon ska göra en tävling för första […]
Planerad träning vecka 47
Det är tänkt att vecka 47 ska bjuda på det här. * 2 x Löpteknik * Cykel 30 km Tempo * Cykel […]
