Veckans planerade träning
Nu ni. Nu kör jag igång med träningsschema från Magnus. Målen för 2012 är inte riktigt klara ännu. Mina drömtävlingar ligger samma […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
Jag är inte döv, jag vill bara inte göra som du säger!
Lunchcykling. Var med på ett pass på SATS. I vanlig ordning så vill instruktören att jag ska stå upp halva passet. När […]
Dagens reflektioner
Idag har jag konstaterat att: … det är synnerligen enkelt att framkalla sura blickar från cykelpendlare. De är är väldigt söta i […]
Måndagszumba!
Måndag betyder i vanlig ordning att skönaste redaktionen glider in på gymmet tillsammans. Idag var vi som duracellkaniner, vi studsade omkring fullständigt […]
Stark, stolt och flödande!
Tre dagar med yogafokus. Jag har träningsvärk i alla små, små, små muskler. De där som man så lätt glömmer att man […]
Jivamuktiyoga
Igår så testade jag Jivamutiyoga för första gången. Det är en yogaform som skapades 1984 av Sharon Gannon och David Life. Som […]
Bandhas på – mobiler av!
Frivändningar. Låter liksom lätt, enkelt och fritt liksom. Hur svårt kan det vara att göra rätt? Väldigt svårt om man analyserar dagens […]
Jag och min kollega med 3 fötter och snart 3000 minuter…
Startade upp dagen med Nike som visade ett par av höstens nya träningsskor och höll ett träningspass från Nikes app Training Club (NTC). […]
Finyoga och fulyoga
Yogan finns alltid med mig och skulle jag bli tvungen att välja en enda träningsform att hålla på med resten av livet […]
Varför voltvända?
Tänk att jag frivilligt stiger upp innan 07.00 på lördagar för att gå och simma. Fattar det inte själv. Väl på plats […]
