januari 2016 - Sofie Lantto

SA CALOBRA PÅ TRAINERN

Idag körde jag cykelpass två ”Distans + Tröskel” (30 min på kadens 90 + 5*6min @195-205w alt ca 160HR (Active rest 2 min) + 30min […]

Klockan ringer och allt känns grått. Tungt. Inspiration noll. Motivation noll. Mitt varför finns inte. Eller det ligger begravt under ett grått […]

För den överdrivet intresserade så ska jag göra det här den närmaste månaden. Samma sak varje vecka. Jag bestämmer själv vilken dag jag […]

Jag är sjukt trist när det gäller vardagsfrukostar. Jag äter gröt. Och dricker kaffe. Eller så äter jag det här som min barndomskompis […]

Enligt mig är bästa långpasset det som är lite som ett äventyr med goda vänner. Imorse mötte jag upp fyra klubbkompisar vid […]

Sara skrev ”10 saker jag vill göra i helgen” och jag kände att en sådan lista vill jag också göra. Så … […]

Du vet man har sina favoriter. Dom man blir lite extra glad när man stöter på. För mig är Emma en sådan […]

Jag undviker löpband så långt det bara går för det känns som all min löpglädje sugs ut när jag kliver på bandet. […]

Jag älskar att fota. Det finns många som har åsikter som ”om du skulle träna den tiden du lägger på att fota […]

Älskar simma men i pool blir jag uttråkad efter tio minuter så jag måste ha en plan. Imorse hade jag en hel bana […]