Jag är Chrissie Wellington!
Igår var jag och lyssnade på ett föredrag av Pasi Salonen, han pratade lite om modellering, att se sig själv vara den […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
Stabilitetsträning för triathleter
Innan jul så var min triathlonklubb på en kväll hos accessrehab. De fotograferade vårt skelett, gjorde vingeltest och så testade vi lite […]
Barfotalöpning med Erwan Le Corre
I Jonas Coltings nya bok så pratar han mycket om Erwan Le Corre och MovNat. Var tvungen att kika in på Movenats […]
Min egna träningsdag
En av Jeanettes favoritcoreövningar. Fick till en grym träningsdag igår. Först simning med gänget ute i Vårby gård och sedan Jeanettes duathlondag […]
Mitt löparmantra
Skön skylt på dagens löprunda. Torsdag = långpass. Idag vaknade jag och såg fram emot det här passet, och det får man […]
Lyxproblem!
Jag har ett skönt lyxproblem, jag kan inte riktigt bestämma mig för vilken träningsresa jag ska välja. Jag har tre triathlonträningsresor som […]
Den magiska simövningen
I väntan på filmerna från Camp Snowman så kikade jag igenom några gamla simfilmer. Här gör jag ett försök med övningen Demont […]
12 veckors träningsprogram för Ironman
Tidningsfreak som jag är så har jag gått igenom alla triathlontidningar jag kunnat hitta. Bäst just nu tycker jag Triathlon + är. […]
”Jag har inte tid att träna”
Den vanligaste frågan jag får är hur jag hittar tiden att träna för en Ironman med två små barn och heltidsjobb. Tiden […]
Benböj för cyklister!
Hittade den här notisen i ett nummer av Women´s health. Kortfattat så säger undersökningen att cyklister blir starkare av att göra benböj. […]
