Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

#LEVFÖRFAN DAG 19

Jag älskar tabataintervaller av många orsaker. Jag har lyssnat på professor Tabata himself vid två tillfällen då han varit i Stockholm. En […]

Levförfan live med Carl Norell. Carl var min coach under några år men också lärare och rektor när jag utbildade mig till […]

Enligt en analys av data från träningsappen Strava så är det idag (eller 19:e – lite olika från år till år) dom flesta […]

Planera semester en helt vanlig helg! När jag hör någon säga att dom längtar till dom slutat jobbet, till det blir helg, […]

Vi kallade det kickoff 2021 för att det är januari. Egenföretagare som vi är bjuds vi inte på julfester och kickoffer så […]

Har du en dammig (eller välanvänd) gummisnodd i något hörn – lägg det i fickan och spring eller gå igång kroppen och […]

Inget får en att känna sig så levande som att inse att jag kan dö. Idag. Imorgon. Om femtio år. Jag vet […]

Fira det som firas bör och fira hellre för mycket än för lite! Tisdag betyder raggmunk och cava för Marie och mig. […]

Det är bara en dålig dag. Inte ett dåligt liv. Eller om vi ska fortsätta tänka som räven … ”vissa saker ska […]

#Levförfan dag 10. Förutsätt att människor säger vad dom vill och inte menar något annat. Lägg inte tid och energi på att […]