Sök
Stäng denna sökruta.

#LEVFÖRFAN DAG 22

För att kunna #Levförfan så behöver vi äta. På Instagram får du hänga med på live tiofika med Näringsfysiolog Kristina Andersson. Min absoluta favoritperson att prata kost, näring men också livet med. Hon är författare till 16 böcker, populär föreläsare, återkommande expert på Nyhetsmorgon, UR och som coach inom mat och beteende i Biggest looser.

 

Visa det här inlägget på Instagram

 

Ett inlägg delat av Sofie Lantto (@lanttolife)

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Lantto går till sjöss. Del 4

Första gången vi planerade en rutt och drog ut i skärgården själva. En helt fantastisk eftermiddag. Leendena var stora och tacksamheten enorm.
Som jag älskar den här känslan. Känslan av att ha kommandot över sitt liv. Känslan av framåtrörelse. Känslan av frihet. När det ilar en smula i tänderna för att leendet är så stort. Känslan av något som kändes otroligt svårt plötsligt känns självklart.

Läs mer »

Lantto går till sjöss. Del: 3

Lägga till med båt mellan y-bommar. Att smeka gasreglaget – inte grovhångla. Försiktigt och fint för att hitta känslan för hur mycket man behöver svänga.

Läs mer »

Lantto går till sjöss. Del: 2

Allt du behöver veta för att köra båt. Sjökort. Knopar. Lägga till i naturhamn. Vid vanlig jävla brygga. Och långskepps för att tanka. Möte på sjön. Hur man tar vågor. Öva på exakt hur lite du behöver styra när man vaggar fram i smala sund. Planingsfart. Skarpa svängar. Hur det känns att passera Viking Line. Vågorna. Virvlarna bakom.

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *