Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

Armar gjorda av trögt flytande gele

Idag träffade jag Magnus. Han började med att kika på mitt knä som sa tack, men nej tack i lördags. Konstaterade en […]

Jag tvingade coach Magnus att skriva ihop något för dig som funderar på en Ironman 2012. Läs och börja fundera på vilken […]

Lidingöloppet 2011 var till hälften härlig och lätt löpning och till hälften som en lördagspromenad med inslag av kaffe och bulle. Ovanför […]

Förra året var jag just nu mitt inne i min ”testa en ny grej varje vecka” period. Då drog vi bland annat […]

Lördag = Lidingölopp = personbästa. Det är härligt att göra nya tävlingar, nya distanser för hur det än går så blir det ett […]

Jag hade en plan på att sätta ihop träningsprogram själv under nästa år själv. Men vet ni när jag sätter ihop min […]

Var på ett CXWORKS pass på lunchen. Det är ett förkoreograferat corepass (mage/bål). 30 minuter. Och 30 minuter räcker! Jag skulle säga […]

Idag var vi extra många på vår måndagsträning. Förlagskoordinator Johanna och praktikant Nina hängde på. På bilderna ser vi först hela gänget, […]

Ibland träffar man en människa som gör en glad. Och fast det är år sedan man sågs så får man ett leende […]

Nu är det höst, för det står september i kalendern och jag har precis genomfört första bassängpasset med simcoachen. Idag var det […]