Jag bor två minuter från en simhall, men jag simmar aldrig där för att simma ensam är såååå tråkigt. Jag börjar men efter cirka 10 minuter så vill jag gå hem. Men när vi är ett gäng i poolen så kan jag hålla på hur länge som helst. Foto: Thomas Stade
Nu har vi dragit ihop ett gäng och bestämt att vi ska ha en morgon varje vecka där Åkersberga gourmettriathleter simmar. Onsdagar 06.30. Igår var första morgonen och jag kan säga att jag hade ALDRIG tagit mig till simhallen om jag inte visste att det fanns någon annan där. Bilden är från en riktig gourmetsimning. Anders i Nice i somras.
Anders siktar och har en arm som vågbrytare fram, föredömligt värre…
Men onsdag 06.30. Vi simmade några vändor fram och tillbaka och sedan körde vi igenom ett gäng teknikövningar. Avslutade med 8 stycken 50 meter där vi simmade 25 meter löst och långsamt och 25 meter så hårt vi kunde. Sedan några sekunders vila så pulsen gick ner. Nu är vi igång. Yey, yey. Wow. Wow. Eller något.
Får rätt många frågor om just simning och mitt bästa råd är att hitta en kurs eller ett gäng att simma med. Man kan tjäna så otroligt mycket energi på att använda rätt teknik. Råd nummer två är att bli blöt ofta. Se till att simma minst en, två kanske tre gånger i veckan till en början.
Sedan vill jag ha en plan för vad jag ska göra i poolen. Man kan hitta teknikövningar här. Där finns också olika pass. Och så har coach Mike skrivit lite om ”frisim för nybörjare”
Men även här finns mycket att hämta! Eller här. Eller kika på några drillövningar här. Eller skriv ut det här programmet och följ. Hittade även det här reportaget idag. Nu har ni något att klicka på till imorgon.
0 reaktioner på ”Gourmettriathleterna simmar in hösten”
Oh yes, kommer att gå åt många arbetsdagar för att läsa sig igenom alla de där länkarna.
Tusen tack!