Andreas pt tipsar om två bra övningar

Mannen, myten. Vissa kallar honom Andreas, andra för världens bästa PT. Jag och mina kollegor kör en timme med honom varje vecka. Alltid en av veckans bästa timmar. Mycket skratt blandat med rörlighet och kunskap.

Han skakar på huvudet när Anna-Lena får för sig att göra 1000 burpees i ett svep, jag två Ironman på en vecka och Marie bryter stjärten. Men efter han skakat på huvudet så börjar han laga oss. Vi tycker han är magisk.

Idag körde vi en dos rörlighet och sedan några övningar. Tvingade Marie att visa och Andreas att säga varför man ska göra dom… Hoppas du gillar.