Löpteknikanalys med Fredrik Zillén
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
En övning resten av livet, vilken väljer du? Jag brukar välja utfall trots att jag känner att jag borde välja frivändning.
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
0 reaktioner på ”Living the dream”
ÄLSKAR, fullkomligt ÄLSKAR att du är på Playitas. Ska leva med dig genom bloggen så räknar med flitiga uppdateringar! FREDAGSKRAM
Playitas – Som Disneyland för oss träningsnördar. 🙂
Jag ska dit den 8 april. Can’t wait!!!
Ha en trevlig vecka!
Men gud va nice! Enjoy big time!
Wow! Låter magiskt!
(Jag har mailat dig.)
/Helena