Heja heja duathlon
Den där känslan innan start. Det går nästan att ta på den. Här står drygt 80 stycken och väntar på att årets […]
Meny
Etikett: löpning
Clas löpskoleövningar
Clas Björling har det svenska rekordet på Ironmandistansen. Han har simmat 3860 meter, cyklat 18 mil och sprungit ett marathon på 8 timmar […]
Långsammaste löparen
Simning och löpning stod på dagens schema. Vi fick välja mellan löpintervaller 4*1500 m eller löpskolning. Jag ville gärna ta löpskolningen men […]
En sådan där perfekt dag, tack!
Dagen är inte över men den har nästintill varit perfekt. Morgonlöpning i soluppgång. Frukost, lite jobb. Simning i havet. Lite jobb. Lunch. […]
Sex gånger backe
Lunch. Löpning. Uppvärmning. En backe. Sex gånger. Första gången fart ett. Gå ner. Andra gången fart 2. Gå ner. Tredje gången, all […]
Löparfokus!
En plan för 2012 är att springa mer. Eller inte nödvändigtvis mer, men med kvalité. Och jag följer planen. Igår var det […]
Ibland blir jag så trött på den där någon…
Någon fyllde en camelback och skruvade tydligen inte igen korken på den ordentligt. Sedan satte samma någon i sin Iphone i samma […]
Löpskolning i backe
Började dagen med att springa med Nike Running club. Efter att vi vaknat genom en uppvärmning i Humlegården så fick vi köra […]
Lägg in teknik i långpasset!
Sprang längst med Djurgårdskanalen med Magnus. Lite då och då, ungefär då jag började prata för mycket så la han in teknikövningar, […]
Barnvakt för att springa?
Lycka kan vara att springa intervaller med syster Lisa och Sara. Igår var det så! SPIFträning med Running Sweden. Uppvärmning. Löpskolning. Stegringslopp. […]
