Lycka kan vara att springa intervaller med syster Lisa och Sara. Igår var det så! SPIFträning med Running Sweden. Uppvärmning. Löpskolning. Stegringslopp. Sedan fem stycken av följande njutning: ”1,2 km intervaller, 2 min vila mellan inklusive 15 burpees.” Nerjogg tillbaka.
Coach Rubin hälsade att nästa gång är han med och det är lika bra att börja vila nu, för DÅ blir det riktigt jobbigt. Ni som är i Stockholm, skriv in 14 mars i kalendern! (Rubin sa att vi inte skulle göra något jobbigt dagen innan men man tolkar det som man vill)
Syster Lisa och bästa roomien Sara. Nu är det bara 38 dagar kvar till Playitas.
Sambon är bortrest hela veckan, och barnen har sportlov så jag hade tänkt ställa in kvällsträningen. Men så tänkte jag på hur många som har barnvakt för att gå på fest. Nog måste det väl vara minst lika ok att anlita en barnvakt för att springa intervaller.
Eller?
5 reaktioner på ”Barnvakt för att springa?”
Säger det här också- självklart! Vi brukar fixa barnvakt för att kunna springa långpass ihop, det är givet bara så bäst!
Självklart!
Har alltid jobbat med den metoden!
Självklart måste man det! Vi har ofta barnvakt för att kunna träna!
Såklart. !!det gör jag säkert 1 g per vecka. Oftast någon som blir glad som får också !