Började dagen med att springa med Nike Running club. Efter att vi vaknat genom en uppvärmning i Humlegården så fick vi köra löpskolning i lite svagt uppförslut. Riktigt bra!
När det lutar lite uppför så hamnar man på främre delen av foten, där det nu sägs att man ska vara hela tiden 🙂 Vi gjorde en övning mellan två träd och sedan sprang man mellan en-två träd och skulle tänka på att ha bra teknik hela tiden.
Höga knän, hälspark i rumpan, indianhopp, sprättsteg (eller vad de kallas – som på filmen) utfall med mera. Det blev ett riktigt bra pass, och löpskolning i uppförsbacke kommer jag göra mer av!
